我今天分享的書是《為什么時間總是不夠用》；這是一本講述時間管理的書。

為什么你的本周計劃遲遲完不成？為什么你的時間總是不夠用？管理時間的方式?jīng)Q定了效率的高低，就像書里亞里士多德說的，“我們反復(fù)做的事情造就了我們?！币虼?，優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣。所謂瘋狂，就是一遍又一遍地做同樣的事情，卻期待有不同的結(jié)果。這本書將視線聚焦在如何進(jìn)行時間管理，以達(dá)到高效工作、高效生活的目的上，書中提出了34個時間管理精進(jìn)技巧，能有效幫助我們合理規(guī)劃時間、減輕焦慮和壓力。

這本書還講述了贏得更多時間的簡單的習(xí)慣，最重要的一點，就是心態(tài)的重建，這是比工具和技巧更重要的。拖延是時間的大敵，立即行動，戒掉拖延癥。設(shè)定目標(biāo)，做好計劃，訓(xùn)練專注力，一次只做一件事。借口是拖延的外衣，解決的辦法就是立即行動，行動是拖延癥最好的解藥。
除了拒絕拖延，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也很重要，改變習(xí)慣，才能改變自己。改變你生活的是你每天做的事情，而不是你偶爾做的事情。

還有一點很重要，不要在疲倦的時候選擇繼續(xù)。疲倦意味著，你的效率會大打折扣。適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整，有助于重獲能量和動力，從而達(dá)到高效率。

最后說一下，管理時間的方法有很多，但是最重要的是去做！不斷完成的小步驟可以帶來巨大的成果。管理時間，可以從學(xué)會自我掌控開始。

分享人：徐曉鳳